亚健康平时在饮食上应注意哪些
网友提问 浏览380次 提问时间:2020-06-09 09:24 回答数量: 2最近我的身体出现了乏力,还出现了食欲不振,我到医院检查才知道是亚健康,亚健康平时在饮食上注意哪些?
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最近我的身体出现了乏力,还出现了食欲不振,我到医院检查才知道是亚健康,亚健康平时在饮食上注意哪些?
亚健康平时在饮食上一定要吃一些清淡容易消化的食物,可以吃点小米,大麦凉粉,葵花籽仁,馒头等,饮食一定要多样化,可以多吃一些肉类和蛋类富含蛋白质丰富的食物,亚健康很有可能是由于过度的劳累,长时间的熬夜,营养不良等原因所导致,一定要加强营养。
病情分析:你好,亚健康患者建议做做理疗,平时多吃点小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁,忌烟酒,少吃辛辣的食物,不要熬夜
回答时间:2020-06-09