心情压抑因为某些事情每天都很痛苦
网友提问 浏览977次 提问时间:2019-08-06 19:09 回答数量: 3今年一到暑假,就担心某些事情会不会是我想的那样,每天都在想,但是我觉得我想的又是有道理的,就很害怕,结果这件事情还没解决就又有新的担心的事情冒出来了,天天循环反复,心情一直压抑,每天都很焦虑,恐慌这是怎么回事啊?
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今年一到暑假,就担心某些事情会不会是我想的那样,每天都在想,但是我觉得我想的又是有道理的,就很害怕,结果这件事情还没解决就又有新的担心的事情冒出来了,天天循环反复,心情一直压抑,每天都很焦虑,恐慌这是怎么回事啊?
建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导,平时多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身体健康。经常呆在屋子里容易出问题,焦虑,想的多。
意见建议:建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导,平时多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身体健康。
病情分析:考虑你目前这种情况是有焦虑症的,这个和你自己缺乏安全感,或者是个人的自信比较低,是有关系的。
意见建议:建议目前你需要多出去运动锻炼,可以释放一些焦虑的情绪,同时,你需要转移自己的注意力,尽量避免独处,可以给自己定一些小目标,让自己有方向去努力。如果自我调整无效的话,需要做心理疏导。
回答时间:2019-08-06病情分析:你好,根据你表述的情况考虑是焦虑症,焦虑症的表现就是有心悸,心慌,恶心或腹部不适,濒死感等,没有缘由的担心害怕。
意见建议:建议你去医院看看心理医生,通过心理医生的疏导,也许能缓减症状,严重了需要药物治疗,建议注意情绪调节,合理安排生活与工作,平时注意放松心情,以上是对“心情压抑因为某些事情每天都很痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-06