继发性失眠，入睡困难
网友提问 浏览38次 提问时间：2019-08-03 08:29 回答数量： 4
患者信息：女 35岁
病情描述：
每年都有几段时间晚上睡不着，入睡困难，就会很着急，焦虑，然后更睡不着
已解决
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病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下自己的属于哪种情况
意见建议：建议，有针对性的对引起失眠的原因进行处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
其他回答（3）
病情分析：很多的情况，如果你情绪紧张焦虑的话，就会影响到自己的睡眠质量。越是睡不着越会紧张焦虑造成一个负面的循环。
意见建议：放松自己的情绪，多多做做运动，白天多想一些开心的事，晚上睡觉的时候听听轻松的音乐，这样都有助于你提高睡眠质量。
回答时间：2019-08-03病情分析：也有很多种原因，也就是你的主要原因是因为，有社会心理原因导致的，首先就要查找病因，最好是脱离当时的环境，或者是避免经常胡思乱想
意见建议：睡前建议放松情绪，可以听舒缓的音乐，也可以饮热牛奶，也可以吃谷维素和维生素B1改善以上是对“继发性失眠，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-03病情分析：你说到的睡不着具有一些规律性，分布在每年的几个时间段里，想睡着很不容易，而越是着急就越是睡不着。
意见建议：从你的年龄看，应该是没有器质性的问题。但是从你的文字上能感觉到你性子比较急，其实对于这样的情况，你的焦虑实际上加重了失眠的可能性。建议你努力保持平静，不要给自己做任何心理暗示，顺其自然的效果更好。
回答时间：2019-08-03
失眠
精神分裂症
焦虑
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王季丽
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：头晕，胸闷，睡眠不好，下半夜难以入睡，精神压力大，说梦话。
医生建议：您好，建议找出压力大的原因，换种看法来看待问题， 比如将问题看做是让你进步的而不是考验等等，如果压力无法自行缓解，建议咨询医生吃点抗焦虑的药物。
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朱双双
爱心医生
回答于：2015-10-25
病情描述：我是一名在校大学生 我在高中时候爱上我的老师 她有家庭了 孩子在那时都2岁了 我的烦恼是我老担心她真的爱上我 我私下问我的好友 它们都说她对我没感觉。
医生建议：你好，焦虑症一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。常用药物有黛力新 、 氯氮平片 、 盐酸氯丙嗪片
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-09-22
病情描述：老师你好 我主要是去年有几次大夫误诊 导致焦虑 惊恐发作 后来通过接受的心理疗法好多了 主要通过正念 但现在依然潜意识里紧张焦虑 怎么办呢
医生建议：你好，根据你的能描述，主要是考虑焦虑抑郁导致，建议使用抗焦虑药物治疗，单纯心理疏导很难治疗。
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罗曼利 副主任医师
爱心医生
回答于：2015-10-02
病情描述：买了几本森田疗法和其他心理书籍积极的自我调整，了解到自己完全符合森田说的神经质的性格特点，睡眠和胃部不适有很大改善，体重也胖回了10多斤。我一直坚持工作，得病前做矿山安全管理工作，压力很大，现在换了份轻松些的工作，到现在快一年了，只是持续的症状给我太大的痛苦，找不回以前在自我，希望医生给我指点迷津。
医生建议： 你好,建议你吃点养血安神的中成药治疗比较好.
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王丹 主治医师
爱心医生
回答于：2015-09-30
病情描述：曾经我更朋友走一起的时候，突然有一辆车就撞了我朋友，我现在过马路都特别的小心，就怕突然被车撞了，直到现在就因为这个都患上焦虑症了，看到车就害怕！
医生建议：您好，很荣幸为您服务。建议您多自我排解，平时白天适当增加体育锻炼，多出去走走，亲近大自然，让自己尽量忙碌起来，晚上少玩手机、电脑，听听轻音乐，泡泡脚，可以口服百忧解。
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