宜低脂高蛋白的食物,如鱼汤属于蛋白质较丰富,脂肪较少的食物.而西兰花牛肉和车厘子含铁比较丰富,适合产妇产后补血.清淡饮食.忌食辛辣刺激及肥腻的食物.可吃粥、面条之类易消化食物,方便时配上些蔬菜末.注重添加蔬菜与水果,可吃橘子、甜橙等;梨、马蹄、哈密瓜等.忌食过硬和油煎香燥食物,减少咽部肿痛.[详细]