鸭梨:富含胡萝卜素枸杞子:润肺、辅助降血脂、辅助降血压西兰花:和胃、补脾、强筋骨
锅内留底油,放姜末煸香,倒入黑木耳、豌豆、滑子菇、鲜百合大火爆炒,爆炒均匀,加清水20克调入少许盐、素易鲜(代替味精)炒匀勾一点点薄薄芡,然后倒入鸭梨、枸杞子拌匀淋少许橄榄油,翻匀起锅,盛入盘内五个南...[查看详情]