信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
视频转载自优酷或土豆，仅供参考，本站不承担任何法律责任。
玉米两吃烹饪技巧
1、将新鲜玉米粒剥下后清水漂洗两遍，洗去玉米胡子和少许硬皮沥干水份，将青椒切成小方块，香葱、干红辣椒切小段、蒜切片备用，
2、锅中放油，放几粒花椒，香葱红椒蒜片爆锅，下青椒块和玉米粒，加少许水加盐翻炒至水收干，起锅。
愿意吃荤的，还可加入火腿丁或五花肉丁同炒，只是要先将肉类煸炒片刻为佳。
玉米两吃营养价值
多吃玉米对高血压、高脂血症、肥胖症等“富贵病”是有宜的。有人介绍，玉米和木瓜同吃对慢性肾炎、冠心病、糖尿病有好处，因为玉米富含纤维素，可刺激肠蠕动。木瓜也有清理胃肠道的作用，常吃可预防高血压。
玉米两吃简介
-
暂无介绍信息。[查看详情]
