胡萝卜相对其它的蔬菜，难炒熟一些，所以提前一分钟前放入炒一下，再倒其它菜一起炒。

        在倒入菜与饭一起焖的时候，一定要断电，利用锅中的温度就可以把菜焖熟，这样不但环保，也避免粘锅。

大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
佛手瓜：富含胡萝卜素