炖腊肉的锅内,水要一次加足,不能中途添加;炖的时候不要早早放盐,到加青萝卜的时候在放盐因为腊肉很咸,一定要用凉水多泡几小时,这样盐味就淡了,也不要放太多的调料,要保持腊味的香。这种腊肉汤可以加豆腐大白菜粉条一起炖,味道特香
腊肉:保护神经系统、补血、护齿青萝卜:消食积、化痰、清热姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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