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南宁 梁先生的“戒赌”牌豌豆苗 120318 新闻在线
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13
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豌豆苗海带炒鸡烹饪技巧
1. 鸡胸肉洗净切丝加蛋清盐、胡椒粉、绍酒、水淀粉腌渍上浆
2. 豆苗洗净切段、海带丝切段、红椒切丝、葱姜切末
3. 锅中做水将豆苗飞水去豆腥味捞出,海带丝焯熟捞出待用
4. 锅中放油将鸡丝放入炒散,放入葱姜、红椒丝翻炒均匀,加入海带丝,加盐、鸡精调味,撒入豆苗略炒即可出锅
豌豆苗海带炒鸡营养价值
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豌豆苗海带炒鸡简介
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