信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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豌豆苗海带炒鸡烹饪技巧
| 1. 鸡胸肉洗净切丝加蛋清盐、胡椒粉、绍酒、水淀粉腌渍上浆 |
| 2. 豆苗洗净切段、海带丝切段、红椒切丝、葱姜切末 |
| 3. 锅中做水将豆苗飞水去豆腥味捞出，海带丝焯熟捞出待用 |
| 4. 锅中放油将鸡丝放入炒散，放入葱姜、红椒丝翻炒均匀，加入海带丝，加盐、鸡精调味，撒入豆苗略炒即可出锅 |
豌豆苗海带炒鸡营养价值
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豌豆苗海带炒鸡简介
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