发酵面团揉制的过程是很辛苦的，要把面团中的空气尽量排出，对于鸟儿这样的小女子来说不亚于做面包了，怎么着鸟儿也要揉半个多小时。有时没劲了就不揉了，偷下懒呵呵！
花卷的造型可以发挥自己的想象随意卷了，各家有各家的卷法。鸟儿就是随意卷卷，挺好玩的哟！

火腿：健脾、补气、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智