信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-12
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双色蔬菜鸡肉圆烹饪技巧
这款肉圆，选用清爽的鸡肉做主料，其次，用水汆代替油炸，吃着清爽一点儿不油腻，外加里面有营养丰富的荸荠，胡萝卜，荠菜，多吃上几个也不担心不消化。
双色蔬菜鸡肉圆营养价值
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
荠菜：利湿、清热、止血
荸荠：消食积、化痰、清热生津
双色蔬菜鸡肉圆简介
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鸡胸肉洗净沥干水分，之后用刀剁成细细的肉泥，荠菜洗净后，在锅中焯煮半分钟后捞出沥干水分，将葱姜，荸荠，胡萝卜，焯水的荠菜全部切细碎备用。[查看详情]
