擂钵在湖南、广西常见，主要特点是内侧有很多由钵底向钵口呈发射状的纹路，日常可用于捣碎蒜、姜、椒等物，在广西桂林一带用擂棍捣磨芝麻、豆子、茶叶，可制作清香爽甜的油茶。

镭钵在超市的厨房用具区就可以买到了。

酱油：升压、补血、护齿

柠檬：和胃、生津止渴、安胎