有剩米饭的最好,没有的话新焖的米饭晾凉也可以,做米饭最好用“蒸”,蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质,18%的维生素B1,焖饭也有利于保存营养。如果真的没有多余的马苏里拉,单吃炒饭味道也是不错的哦~
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱:健胃、祛痰、利水
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