鳄梨 Avocado鳄梨足可以代替沙拉酱,所以不需要另涂蛋黄酱或奶油芝士等。如果是煮熟的鳄梨,也可以压碎后像沙拉酱一样涂在面包上。蓝奶酪 Blue cheese蓝奶酪口味醇厚,使用时控制用量,应适量小块添加。
橄榄油:富含热量、富含脂肪火腿:健脾、补气、扩张血管
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