豆子根据自己的喜好选择都可虽然冰凉的食物可以消暑,可一定要根据自己的身体情况把握好冰饮的时间和食用量,尽量不要在饭前饭后食用过凉的东西,而且,也不要一次大量食用,这些不好的习惯都可能刺激肠胃,导致肠胃功能紊乱,加重食欲寡淡的情况,甚至会引发肠炎等疾病!
红豆:理气、清热解毒、活血芸豆:富含胡萝卜素红糖:健脾、益气、补血
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