信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-09
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八宝粥烹饪技巧
八宝粥的原料可以随意搭配，喜欢的、家里有的都可以煮粥。
但要注意粗细搭配，除去粗粮、干果以外的，小米和白米是煮粥粘糊必不可少的原料，我加的小米。
八宝粥营养价值
黑米：明目、暖肝、健脾
黑豆：健脾、利水、活血
花生仁：辅助降血脂、改善血液循环、扩张血管
八宝粥简介
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八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的...[查看详情]
