八宝粥的原料可以随意搭配,喜欢的、家里有的都可以煮粥。但要注意粗细搭配,除去粗粮、干果以外的,小米和白米是煮粥粘糊必不可少的原料,我加的小米。
黑米:明目、暖肝、健脾黑豆:健脾、利水、活血花生仁:辅助降血脂、改善血液循环、扩张血管
八宝又名腊八粥,佛粥,汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的...[查看详情]