首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
饮食频道
>
健康食谱
>
日式土豆炖牛肉 Nikujaga Recipe
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-08
视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
分享到:
日式土豆炖牛肉(肉じゃが)烹饪技巧
1、无需煎炒,牛肉焯水后,直接用水和调料炖煮,这样做既可以做到少油,并且可以最大限度地保持食材的营养成分不流失.比起浓油赤酱型的略显清淡,但更有利益健康。
2、除了牛肉和土豆,适量添加胡萝卜、青椒等蔬菜,既丰富了整菜的营养价值,并且可以有效地改善菜品单调的色泽,同时也可以相对减轻我们肠胃的负担。
日式土豆炖牛肉(肉じゃが)营养价值
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
日式土豆炖牛肉(肉じゃが)简介
暂无介绍信息。
[查看详情]
日式土豆炖牛肉(肉じゃが)相关视频
优酷
肉じゃが 土豆炖肉
优酷
Nikujaga 肉じゃがの作り方