1.苦瓜直径以3厘米左右最适用;2.蒸时大火10分钟即可;3.苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
猪肉:补肾、滋阴、益气苦瓜:明目、清热、消暑鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1、苦瓜洗净切成3CM宽的段,掏出里面的瓤。[查看详情]