1、蘑菇的种类可以随意选择,尽量选择鲜菇而不是干菇。2、尽量用手撕而不是刀切的方式,将蘑菇和木耳撕成小朵。3、营养非常丰富而美味的菜,可以多做给宝宝吃。
草菇:解暑、清热、益气鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱:健胃、祛痰、利水
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