做到吃饭前后、睡前不吃甜食,每天进食糖量不超过每千克体重0.5克.平时多吃一些维生素B1的食物,如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类.多吃咸食的危害有人认为,盐是百味之首,让孩子多吃些咸味菜,能调节口味,促进孩子食欲.日常进食盐量过多,容易引起很多疾病,应该提倡低盐饮食.[详细]