一、饮食 食疗:(仅供参考,详细请咨询医生): 二、莲子芡实粥 原料:莲子50克、芡实15克、大米300克. 做法:把莲子、芡实、大米过水洗净. 把原料同时放入锅中,加入适量水,一起文火熬制.待开锅后变小火,再熬一会儿.煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠. 功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力. 三、银耳莲子粥 原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数...[详细]