芦笋:含有多种甙类化合物,芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效. 红薯:具有消除活性氧作用,活性氧可诱发动脉硬化. 卷心菜:能使胆固醇转化为酶后排出. 芹菜:嫩芹菜捣汁加蜂蜜,可防高血压. 芹菜连根与糯米同煮稀粥,治疗冠心病. 芥菜: 煮粥可以高免疫力,冲茶降压. 大白菜:含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素. 大蒜: 预防心血管疾...[详细]