一、多食植物蛋白:植物蛋白可保证毛囊血液供应,防止头发早秃,大豆蛋白是中老年人防止早秃的最佳食品.此外,可选食黑豆、玉米等.二、常食富含维生素E的食物:维生素E不仅可抗衰老,还可改善头皮毛囊的微循环,促进毛发生长.如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等.[详细]
