生活有规律,适当体育活动,可增强体质,解除心理障碍,调整脏器功能. 从以下四方面去预防此病,显得尤为重要. 首先要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能. 其次注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟. 第三是适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的...[详细]