高血压预防具体策略可分为三级,即一级预防、二级预防及三级预防. 1.一级预防 一级预防是指己有危险因素存在,而疾病尚未发生,或疾病处于亚临床阶段时即采取预防措施,控制或减少疾病的危险因素,以减少个体发病率和群体发病率.具体措施如下: (1)减轻体重:许多研究都证明超重或肥胖是高血压发生的独立危险因素,减轻体重可降低血压水平. 减肥的措施一是控制食量.限制饮食要注意平衡膳食,不提倡...[详细]