膳食纤维对改变粪便性质和排便习性很重要,纤维本身不被吸收,能使粪便膨胀,刺激结肠运动,这对于膳食纤维摄取少的便秘患者,可能更有效,含膳食纤维最多的食物是麦麸,还有水果,蔬菜,燕麦,玉米,大豆,果胶等,如有粪便嵌塞,应先排出粪便,再补充膳食纤维.[详细]
