一、日常饮食注意: ①限制钠盐:流行病学研究发现饮食中钠盐的摄入与血压的升高及高血压的患病率密切相关.人群中高血压的患病率与平均食盐摄入量几乎呈线性相关.据WHO报道,人群每天摄盐量减少5g,能使舒张压平均下降0.53kPa(4mmHg).北方食盐摄入量一般每天15g以上,其高血压患病率在6%以上,而广西、福建等地均在10g以上,其高血压患病率则在3%以下.世界卫生组织(WHO)建议...[详细]