体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善代谢,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低心血管并发症. 无论在我国还是在西方,人们的饮食结构都以高热量、高 脂肪为主.而热量摄入过多超过消耗量,则造成体内脂肪储积引发肥胖. 所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩.[详细]