成年人正常的睡眠时间是多久

成年人按照自身不同的睡眠习惯、身高和胖瘦以及工作状态，睡眠时间不同。正常睡眠是神经肌肉血管恢复精力的重要时程，6到8小时的睡眠时间对正常人来说是合适的，部分人4小时的睡眠也可以完全恢复精力，合适的睡眠时间主要是看患者第2天的精力和体力是否能恢复到睡眠前的水平。