吃什么东西对眼睛好

蔬菜里比如说西蓝花、白菜、包菜，对眼睛益处比较大；葡萄酒软化血管的同时，对眼睛视网膜都有很大的好处；对肠胃比较有味道的食物，比如大蒜、生姜、葱等对眼睛都有好处，对青光眼患者好处更大。中药方面，枸杞、决明子等对眼睛都有好处。