高血压能不能吃肉

高血压最好少吃肉，对于高血压的饮食指导原则是低盐低脂，适当限制热量。每天食用的盐的量大概在6~9g，主张吃一些粗粮，如面包、谷物、高粱等。每天最好有6~7种绿叶蔬菜或者1~2种水果，可以适当吃肉，一般一周1~2次，肉里含有的胆固醇会加重高血压患者的病情。