如何正确按摩腹部缓解便秘

便秘是临床常见的症状，当小孩或老人便秘时，首先要检查是巨结肠的病变还是其他肠道器质性的病变。单纯功能性的便秘可以采用顺时针摩腹，用两手掌心自上而下地擦腰骶部、足三里；在饮食起居上要多吃粗纤维食物、多喝水、多散步、多做户外运动。