宝宝吃什么可以长高

长高跟体内的生长激素水平相关，生长激素分泌跟体内的营养状况有关系。所以第一营养摄入要均衡和充足。第二要适当运动，运动后可以使体内的生长激素增加。第三要早睡，因为肾上激素分泌高峰是晚上9点到12点之间，如果没有入睡，生长高峰就不会出现，会造成一定的影响。