糖尿病能吃莲子吗

一般来说，糖尿病患者在正常的饮食情况下，是可以适量的食用莲子的。糖尿病饮食强调的是碳水化合物、蛋白质以及脂肪的合理分配，患者需要控制总热卡，三餐合理分配，粗细搭配，避免食用过多的油脂类的食物，同时糖尿病饮食也强调食品的多样化。