有什么运动可以建脾

临床上，脾胃功能不佳的患者易出现腹泻、腹痛等症状，还易出现饱腹感。患者可服用一些理气的中药，如陈皮，患者将陈皮泡成水饮用，可缓解脾胃的不适。此外，薏米仁、山药、白扁豆等理气的中药，也具有健脾的作用，可以用作食疗，来辅助治疗患者的脾胃问题。