如何走出亲人离去痛苦

亲人离去在医学上我们称之为居丧反应。一般认为3个月以内会有比较明显的情绪低落悲观痛苦，如果超过三个月以上，甚至都长达六个月、一年的，就是心理出现了问题。建议进行治疗，比如采取一些仪式性的行为或者动作，缓解内心的痛苦；培养点兴趣爱好，转移注意力等。