怎样走出失恋的痛苦

最常用的调节方法为：首先允许自己痛苦，接纳失恋这个事实；然后走入集体，与朋友交往、娱乐，以转移注意力；同时也可以向朋友倾吐沟通，坦然面对；另外在失恋情绪平复以后，需要开始重新树立对恋爱的认识，开始一段新的恋情，帮助自己走出阴影。