社交恐惧症自我治疗

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现社交恐惧症患者可以利用想象法，并配合使用呼吸法进行自我放松，另外还有一种较为激烈的方法，就是自我挑战，在允许恐惧存在的情况下，逐渐去克服，达到平稳面对的...