入睡困难是焦虑还是抑郁，刘医生告诉您

经常的入睡困难，警惕焦虑抑郁情绪。大家好，我是精神科刘医生。屏幕前的你有没有过这样的经历呢？无论是在床上躺多久都睡不着，只要一闭眼睛大脑就开始回忆，甚至常常还用沭阳的方法去催眠自己，反而还让自己越来越精神，熬到凌晨一两点才能勉强的入睡。好不容易睡着了，结果又频繁的做...