气血不足与脱发

头发是人体的血之余，气血不足会导致人体出现脱发、头发变白，另外，气血不足的脱发还表现为腹胀、纳呆或四肢发冷等，一部分人会出现失眠、盗汗，部分女性会出现月经量不足或不调。此时，应注意饮食，多吃养气养血、补益元气的食物，此外，注意调整生活习惯，少熬夜少思虑。