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孕妇营养补充的原则有哪些
怀孕以后胎儿的生长发育需要各种各样的元素,最主要的是补充一些优质的蛋白,如鱼虾、牛肉、牛奶、鸡蛋等,鸡蛋可以每天吃1~2只,但孕妇要注意吃蛋的时候一定要吃蛋黄,因为蛋黄里面的营养成分是最好最丰富的,最容易吸收。除此之外,孕妇还要吃一些蔬菜水果以及杂粮,每周吃的食品种类...
怀孕以后胎儿的生长发育需要各种各样的元素,最主要的是补充一些优质的蛋白,如鱼虾、牛肉、牛奶、鸡蛋等,鸡蛋可以每天吃1~2只,但孕妇要注意吃蛋的时候一定要吃蛋黄,因为蛋黄里面的营养成分是最好最丰富的,最容易吸收。除此之外,孕妇还要吃一些蔬菜水果以及杂粮,每周吃的食品种类...