大腿粗练一字马会瘦吗

大腿粗练一字马不会瘦。一字马对肌肉和韧带有拉伸作用，对于腿部肌肉塑形有一定效果。腿粗主要是脂肪堆积引起，单纯的一字马虽然能把肌肉拉长塑形，但是脂肪问题并未解决。腿粗要管住嘴、迈开腿，坚持一段时间会看到效果，若通过锻炼和控制饮食不能让腿瘦下来，可考虑医美手段。