三伏天怎么去湿气和寒气

中医学上有冬病夏治的说法，因为常年痼疾有寒气的人，诸如哮喘、关节酸痛、老年人，年老体弱后易生病，处于亚健康状态且较严重的患者冬病夏治较好。即夏天特别是三伏天通过吃羊肉、喝羊汤或食辛辣的食品，大汗淋漓后将体内的寒气、湿气排出体外。