腰部反复疼痛怎么锻炼

一般情况下，对于腰部反复疼痛的患者，建议适当锻炼腰部肌肉，缓解不适症状。除锻炼腰部肌肉外，建议患者针对腰部肌肉进行相应旋转，达到锻炼腰部肌肉的目的。同时建议患者进行专业的腰部肌肉锻炼，调整生活姿势，避免长时间久坐，防止腰部出现疼痛。