肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤后24小时需要通过冷敷减少急性出血和肿胀，24小时后通过热敷来增加局部血液循环并口服活血化瘀的药物改善血液循环、促进炎症消散。一般来说，剧烈的运动或者是搬重物时的姿势不正确，这些都会引起肌肉拉伤，这属于软组织韧带损伤。