肌肉撞伤怎么办

肌肉撞伤是一种常见的肌肉损伤，有时可能引起肌纤维断裂。通常按照处理软组织损伤的方式进行处理，主要就是24小时之内冷敷，防止急性区出血的加重，抑制肿胀的出现。24小时之后可以选择热敷，改善局部的血液循环，促进断裂肌纤维的恢复与重新生长。同时，要注意休息，适当锻炼，改善下肢静...