孕妇吃饱了怎样做消化快

孕妇吃饱了可以做适当的运动进行消化。由于孕妇肠蠕动慢，要多吃容易消化的食物。吃过以后要做适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等都可有助于消化。每天散步要保持在6000步以上，达到1万步更好。另外，除了游泳、瑜伽等，还可以进行自己觉得安全的运动。