畏寒怕冷怎么调养

畏寒怕冷主要与脾肾阳虚有关，夏季怕冷且冬季穿衣很多。此类人群首先需进行食疗，增加肉类蛋白质的摄入，或应用保健品调理，食用人参、灵芝、蜂胶等补肾阳的保健品，改善肢冷畏寒的症状。其次是增加运动量，通过锻炼调节整个机体的组织功能。还可通过补肾壮阳的金匮肾气丸、右归丸等...